孫佳伶的必買購物清單

90%的類風濕性關節炎病人對氣候變化十分敏感，因而有“氣象關節”之稱。有關研究表明：類風濕復發有明顯的季節規律，以春季3~5月、初夏6月為起病高峰。那么春季類風濕復發了該如何應對？很多類風濕患者不知所措，下面給大家分享一下應對策略。

為什么春季是類風濕的高復發時期呢？

一則，春季晝夜溫差大、多風、濕氣重，春季驟變的外環境影響著人體內環境的穩定性，使得機體免疫功能出現異常，誘發無菌性炎癥再次產生，炎癥刺激滑膜及周圍組織，關節出現腫脹、疼痛、晨僵等癥狀；

二則，春天各種病毒、細菌等病原體復蘇后更容易滋生繁殖，而類風濕疾病病因本身就與細菌、病毒等感染有關，再次感染后則極易誘發復發；

三則，春季前后正是休息與繁忙的交匯點，此時類風濕患者自我管理意識及行為薄弱，日常飲食、功能鍛煉、睡眠、受涼等嚴重影響著類風濕疾病的發展趨勢。

春季類風濕復發了如何應對？

鑒于春季晝夜溫差大、多風、濕氣重特殊氣候，類風濕病人首要任務是注意保暖，在室內外溫差大的氣候條件下，不急于過早“卸掉”厚重的冬衣，嚴防機體因為衣著方面突然減少，難以適應，身體抵抗力下降病情加重趨勢明顯。還應預防上呼吸道感染、皮膚感染和齲齒等。感染一旦發生，就應當及時、徹底治療，避免誘發類風濕病情加重。

其次，即使春季較為繁忙，也應盡量保持生活規律。日常飲食：以高蛋白、高維生素飲食為主，如豆類制品，瘦肉、蛋類等；含維生素豐富的食品，如蔬菜、水果等。合理鍛煉：可以增強體質，加速血液循環，改善血液供應的關節，增強關節的功能及周圍組織活動和拉伸和肌肉力量。足夠睡眠：春天五臟主肝，熬夜易傷肝血，影響機體免疫平衡，建議睡眠時間，夜間11點睡覺為宜，早上6：0到7:0正式太陽升起的時間，這時候起床最佳。這些有可以幫助輔助性緩解類風濕癥狀。

最關鍵的是，在春季類風濕關節炎復發了，一定要主動到醫院接受檢查，進行病情評估，規范化治療。避免增大關節損壞程度及范圍，且已被破壞的關節組織很難再修復，增加了后期的治療難度，并給自身帶來更大的病痛。

相關數據調查顯示：類風濕關節炎病人在發病早期采用正規治療，關節破壞程度小，通過精準祛除關節內無菌性炎癥及免疫功能調節可阻止關節破壞程度、范圍擴大或延緩破壞時間。

春季為類風濕關節高發期，一旦病情復發，除了進行日常自我管理輔助性解決臨床癥狀之外，更重要的是從正規渠道進行科學檢測，從根源上進行系統化規范治療，避免出現類風濕關節炎復發一次病情加重一次的情況發生。