![](https://1.bp.blogspot.com/-4OnZfB3JLN4/XD8PGks1sPI/AAAAAAABGVQ/jv8EpaaF3pEsiRkHq7XaKQ4eISjJyjmXwCK4BGAYYCw/s1600/cats.jpg)
其實,妹子們遇到痛經也無需“正面剛”,今天中醫教你用點穴和泡腳緩解痛經。快學學,沒準兒能和痛經說拜拜~
對於寒濕凝滯型的痛經,除了中藥內調,大家也可以試試中醫的外治方法。
艾灸
寒濕凝滯型的痛經通過艾灸以下三個部位可緩解疼痛,也可以在經期按揉這三個穴位,同樣可起到作用。
中極穴
![](https://4.bp.blogspot.com/-JpmvYlugHPE/XD8M40ALVEI/AAAAAAABGUc/p6uX18vRGyI14IeEzCqqe9dmB-sGaZJqACK4BGAYYCw/s1600/d62d1665acbe47e9be1c8c5f7a0c91ef.jpg)
即任脈的穴位
它通於胞宮(子宮)
一般在臍下四寸
水道穴
![](https://1.bp.blogspot.com/-u92UJ_ZtfD8/XD8M56qo09I/AAAAAAABGUk/kCUtgIy1dLYGbtIlWx3mUSIJgxfAqMJLACK4BGAYYCw/s1600/3a8b83deae42433782a1210d83df6b41.jpg)
水道穴屬於胃經的穴位
在臍中下三寸
前正中線旁開兩寸的部位
地機穴
![](https://4.bp.blogspot.com/-UDeeC6JCQrI/XD8M7AMOuYI/AAAAAAABGUs/VI-rqgINAZoClqHJlhBJYkRpNvuxRvnqACK4BGAYYCw/s1600/6df0dbf45556486daabc1b183dcf7149.jpg)
它是脾經的穴位
具有解痙鎮痛行氣活血的效用
可聯合針刺
既能健脾利濕
又可以調血溫經止痛
中藥泡腳
用溫經通絡、祛濕散寒的中藥泡腳,可以有效減輕寒濕凝滯型痛經的疼痛程度和時間。
以小茴香、艾葉、丹參、川烏、伸筋草等(一般臨床常用量在每種10克左右,建議大家根據自己體質諮詢醫生後使用),用不銹鋼盆或者陶瓷盆煎煮半小時以上,每天一劑來泡腳。
![](https://4.bp.blogspot.com/-uSap0z4YCro/XD8M9-RHgKI/AAAAAAABGU8/C3XzWoWFLNoDCXSVt6lNtBzvomQNpukSgCK4BGAYYCw/s640/15fe99690e2b4346a44cd74ae58dc0c3.jpg)
長期嚴重痛經並且不見好轉的患者,一定要去正規的醫院治療,切勿總是依賴吃止痛藥。
能強忍痛經的,小編敬你是條“漢子”,但是一直傻忍著,可真的就是蠢了!身體是自己的,調理好月經對女性健康來說,很!重!要!
![](https://4.bp.blogspot.com/-iQIkTEJ0FZo/XD8M91QLJCI/AAAAAAABGU4/AEalawXtJ048s1D9oD-v8UIjxYOgSykFQCK4BGAYYCw/s1600/1d9369af606e471189785b8e9c45683d.gif)
文章來源:崆峒養生匯
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